褒めも叱りもしない　アイアンガーヨガ

今日は久々にアイアンガーヨガ教室に行ってきました。仕事や勉強が忙しく、毎週参加できないため、毎回ドロップイン …

ストレスマネジメントのツールとしての、アイアンガーヨガ

現代は高度ストレス社会と言われています。先が見えない時代、変化のスピードもますます早くなっています。効率化 …

留学を終えてさまざまな活動をしています。その一つがIyengar Yogaの練習を再開することです。英国で知 …

「あの時は大変だった」と自分の苦難を客観的に語れる時、その人はそれを乗り越えたとき。留学前、仕事と会計の勉強 …

今日は９ヶ月ぶりにヨガ教室に顔を出しました。そもそもMBA中に知ったIyenger yogaに感動して、日本 …